SEMANA DEL 30 DE MARZO AL 3 DE ABRIL.

PARA TODOS LOS CURSOS EN LOS QUE DOY CLASE (Isabel Palomo Ruiz)
Hola a todos, espero que sigáis bien, aquí os dejo el planning para esta semana. Espero que disfrutéis haciendo las tareas que os propongo. No me tenéis que mandar nada, solo quiero que hagáis actividad física en casa y que aprovechéis las ideas que os doy.
Un abrazo grande.
Isabel

TAREAS DE EDUCACIÓN FÍSICA Semana del 30 de Marzo al 3 de Abril

LOS RETOS DE ESTA SEMANA

LUNES 30 de Marzo	MARTES 31 de Marzo	MIÉRCOLES 1 de Abril	JUEVES 2 de Abril	VIERNES 3 de Abril
PRIMER RETO: APRENDE A HACER MALABARES Hacer pelotas de malabares en casa: https://youtu.be/E1sQiS6XSAM Empezar a hacer malabares: adjunto varios vídeos para empezar a aprender a hacer malabares. Se empieza con dos bolas y luego va aumentando la complejidad. IMPORTANTE: hasta que no se domina con dos bolas no pasar a las tres. https://youtu.be/TvW3dXvOFRE https://youtu.be/bfO5updXN6s	SEGUNDO RETO: COCINA SALUDABLE Cocina una merienda o cena saludable con tu familia. Tenéis miles de recetas en Internet muy sanas y deliciosas. Escribe la receta, haz una foto y me lo mandas, así podré recopilar muchas y las comparto con todos. isapalomo.ruiz@gmail.com	TERCER RETO: RELÁJATE UN POCO Yoga para niños (para los que tenéis peques en casa) https://youtu.be/MI1S5rM0ou0 Meditación guiada https://youtu.be/kqlIxuToi3k Estiramientos https://youtu.be/sETvbV0oobI	CUARTO RETO: A BAILAR 1.       Zumba para los peques de la casa: https://youtu.be/FP0wgVhUC9w 2.       Elige una canción que te guste e inventa una coreografía. Ahora se la puedes enseñar a tu familia y todos juntos pasar un buen rato.       Si quieres comparte conmigo vuestras coreografías. isapalomo.ruiz@gmail.com	Empiezan las vacaciones de Semana Santa. Descansad, disfrutar de tiempo con vuestra familia, practicad algo de ejercicio y recargad pilas para la vuelta de vacaciones.
CUIDA TU CORAZÓN Para aquellos que quieran un poco de actividad aeróbica: https://youtu.be/VqmDNOwD5H8	TRABAJA TU CUERPO https://youtu.be/lc1Ag9m7XQo https://youtu.be/5vzvua0Yhy8	SIGUE CON LOS MALABARES https://youtu.be/M6kFQ_XN-Ts Si lo consigues hacer grábate haciendo tus trucos de malabares y si quieres me lo mandas isapalomo.ruiz@gmail.com	LAS PELÍCULAS Juega a las películas con tu familia, un buen rato juntos ayuda a mantener la energía positiva. También puedes jugar a otros divertidos juegos como GESTOS, PARTY, TABÚ, PICTIONARY. (Seguro que alguno tienes por casa)