Buenos días a todos,
Un nuevo día en casa, así que aquí van mis consejos.
En primer lugar, en esta extraña situación para todos, es importante que, a pesar del confinamiento en casa, nos mantengamos activos. 
En segundo lugar, es esencial que creemos una nueva rutina en casa. Ya que no salimos para nada tenemos que organizar nuestro tiempo en casa: hay que marcarse unos horarios, levantarse a una hora prudencial, establecer un tiempo para estudio o trabajo (en caso de adultos), tiempo de descanso, tiempo de actividad física y tiempo de ocio. Es básica esa rutina diaria. Además, alimentarnos adecuadamente.
Así que, además de los circuitos que algunos estáis preparando, y que podéis utilizar vosotros y vuestras familias, aquí van las ideas de hoy: (in internet podéis encontrar muchas más ideas)

UN POCO DE CAÑA:  fitness

https://youtu.be/s3F6R92s6_o

 ALGO DE YOGA EN DIRECTO (esta chica XUAN LAN YOGA tiene muchos vídeos para distintos niveles en YouTube.